2023年9月23日-9月24日，由“边活边爱”女性互助成长平台主办的大型公益讲座——《于广东东莞盛大开幕！东莞以及全国各地慕名而来的平台会员、心理学爱好者共150余人聆听了该场讲座。现场观众踊跃互动，气氛热烈，更有甚者因感触极深流下热泪。

  上世纪40年代，美国社会心理学家马斯洛先生曾提出了著名的五大需求层次理论（生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求），这一理论在如今现代行为心理学中仍占有主体地位。而事实上，每个人的成长与经历也是围绕这五大需求来展开，我们终其一生都在苦苦追寻满足这些需求的答案：怎么来实现财富自由？如何能让家庭美满？如何活得体面？如何受到尊重？如何成就事业与梦想？

  在本期持续2天的讲座活动里，“边活边爱”女性互助成长平台创始人，身心系统整合专家，本次主讲人刘亚女士通过“马斯洛五大需求层次理论”开题，以“自爱、自尊、自信、自省”为内容，课程涵盖情绪管理、自我提升、事业经营、人生选择等多维层面，大量列举真实案例，向现场观众依次剖析了人的不一样的需求呈现，致力于帮助更多人找到自我价值，破解人生难题，向更高的需求层次前行。

  随着经济的快速的提升，愈来愈多人开始报复性熬夜。据《2022年国人睡眠白皮书》显示，90后人群熬夜最普遍，平均都在0点后入睡。而报复性熬夜背后的真相，是对白天奔波生计的补偿心理。刘亚老师表示，熬夜、暴食等补偿劳碌的行为，只满足了最底层的生理需求，它给你带来的快乐将是短暂的无意义的，只是为了逃避担忧，而且它往往是对身体和心情的另一种虚耗。

  在安全需求层面，刘亚老师以父母与子女的关系为例，将许多人缺乏改变勇气的内在原因娓娓道来，她强调，贪图安逸是人类爬虫脑（没有情绪，没有理智，只有应激反应）的本能，许多人和父母交流的时候会发现父母总是下意识的不断否定我们对外界的认知和看法，因为在父母看来我们已即将身处在他们所认定的安全区外，这是一种原生家庭所留下的原始框架，选择突破也就从另一方面代表着选择了“不安全”。

  刘亚老师强调，许多人往往只有突破了原生家庭，才能突破自己，在这样的一个过程中也许还需要为违背“家族的规则”而感到愧疚。这也是怎么回事许多人类一直停留在舒适圈内，除了这里有他们想要的“安全感”外，周围人的集体潜意识也是巨大阻力。

  透过时代的滤镜，人们在生活和工作繁琐的重负下日渐趋于“低欲望”，对社交日渐反感困惑。此时，社交需求非常容易就会被误认为是趋炎附势的成功学，很多人觉得社交就是“找关系做人情”让自己得到提升。但实际上，社交需求是逻辑脑（负责理智和语言，是人类高级认知功能的源泉）方面的行为，是逻辑脑让我们尽可能多认识一些人，并强化我们适应多种生活模式，让我们不断确定环境的可靠性，用以维持基础的“安全需求”和“生理需求”。

  在解读尊重需求时，刘亚老师提出了一个问题：“努力工作，努力达成目标就为了让人高看一眼，这是基于尊重需求吗？”答案是否定的。她强调道，许多会员朋友在进行自我觉察时，总会在尊重需求、社交需求、安全需求和生存需求间来回反弹，但其实向内看，我们都会发现许多生活中的情绪都并非源于“不被尊重”。比如吵架时会说的“你不爱我”“你不在乎我”，这些是由于害怕，来源于怕失去、怕背叛、怕失控的不安全感，大部分人至今都还在生理和安全的需求中挣扎。

  那怎样才是真正的尊重需求呢？刘亚老师表示，尊重需求是一个人的内在升级到一种程度后自然而然的去尊重天地万物。而反映到亲密关系中，如果你能认真感受自己的情绪和身体，变得平和友善，在交谈间去掉那些不安全感，攀比，和想要脑控的东西，真正尊重的心情就存在了。

  任何民族的未来，总是不可避免的寄托在新一代年轻人身上，但去年引发全网热议的“躺平文化”，却一度引起了“前浪”们的担忧。崇尚无为、颓废、佛系、得过且过、不争不抢的年轻人们用一种苍白无力的方式反抗这社会持续健康发展所带来的部分畸形，但短暂的舒适之下，亦有可能付出未来的代价。

  面对这种矛盾的社会情况，刘亚老师认为这便是涉及到自我实现需求的层面。她表示，曾经也有会员朋友问她不追求长期的快乐，只追求“知足常乐”难道不是一种幸福？但她认为，如果把时间拉长到十年，十年后回顾现在大概率都会后悔放任自己原地踏步。社会的一切稳定性都可能会是暂时的，人只有将想法化为长期行动才能感到一切都值得放心，“知足常乐”并非固步自封的借口。

  而针对现场观众提出的“我觉得当下就已经很好，总是不太想改变。”的想法，刘亚老师直言这是一种自轻的思想：“如果你总感觉自己的价值就仅此而已，那是你把自己看得太低。有没有充实的生活很大程度上决定了一个人类到底是动物、还是机器人；是一个被社会编排好的程序人类，还是一个有灵性人类的区别。”

  国学大师南怀瑾先生曾说过，人生的意义即是人生，而并非他人的人生。在谈及自我实现需求时，刘亚老师将受阻后变换思路的经历定义为螺旋上升的过程。她认为，每个人的人生都像一个海螺，往上攀爬的时候总看不到最高点在哪里，而且很多时候还得绕着走。但无论怎样，最重要的是你要坚定目标，做自己真正想做的事情。她以近期工作中出现的问题为例，为观众们讲述了心灵坚定的重要性。“前段时间和搭档动用了很多资源去投标一个小项目，最后却因为成本问题没有中标，这让我搭档很不开心，后来他又主动做了一些作品发给甲方，但依然没有正真获得满意的反应，这让他更加不甘心，并且也将这种情绪放到了另外一个已经中标的大项目上。”刘亚老师表示，当搭档出现这样一种情况后，她就明白搭档的自我价值系统出现了问题，她没有否认对方痛苦的真实感知，也没有放任对方沉浸在被甲方忽视的情绪里，而是在他每次打退堂鼓不想继续的时候告诉他，我们的目标就是把项目做成，在此期间出现任意的毛病都是正常的。

  这看似是告诉对方一个有些残酷的事实，其实就是允许对方世界坍塌，帮助对方抒发负能量的方式。刘亚老师指出，带着情绪是解决不了问题的，不如让对方痛苦一会，给他停下来休整的时间，让他重新绕个弯，才有动力往上爬。这就是螺旋上升。

  而关于怎么样才可以达到自我实现需求的层次，刘亚老师表示，第一，大部分人都希望能在现在满足过往遗憾的事情，这样一个时间段就会回到安全需求上。第二，如果做什么事都是为了身份名利，追求物质，那就永远都会在马斯洛的前三层活着。所以她认为能实现这个层次的前提是：在想到自己在大千世界中非常渺小的情况下，依然会去坚持着做一件在宇宙中细微的事。这也是她坚持讲课的原因。

  临近活动尾声，刘亚老师表示，当有一点动力和想法想为自己做点什么的时候，她非常建议我们大家立刻去探索一下原以为很可怕的世界，用切换赛道的方式让自己活得更加不枉此生。

  至此，本次《生命之道爱之道》公益讲座圆满成功。正如刘亚老师所言，无论几岁都有机会让自己过得更好。期待未来的我们都能勇敢迎接挑战，不设限自己的人生，允许自己用各种不同的方式，让人生螺旋上升，专注实现更高层次的需求。